Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2016
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
755 kcal
|
Vet: 51,68g | Eiwit: 57,94g | Kolhy: 12,68g.
Ontbijt: Zeta Halloumi, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Lunch: Jandira Castanha do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Diner: Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Snacks/Andere: Queijo Gouda ou Edam, Café, Red Bull Red Bull Sugarfree. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Hoje completo um mês de dieta low carb.Resultado -4kg !! Na próxima semana, inicio com exercício, pra tentar manter a perda de peso. Objetivo -15k !!!
16 jun 16 door lid: Aclaud
|
parabens estou ha 2 meses e se foram 6kg... é so continuar a disciplina....
16 jun 16 door lid: Marthoka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aclaud's Gewicht Geschiedenis
|