|
Yes, i didnt gain, even lost 2 ounces. Doing good! Gelukkig, niets aangekomen, ben zelfs nog 2 ons kwijt.
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 33,75g | Eiwit: 64,96g | Kolhy: 150,51g.
Ontbijt: milk, butter, rusk, cheese. Lunch: mixed fruit, syrup, philadelphia, bread, butter. Diner: tea, mustard, chicken , bread roll, butter. Snacks/Andere: red wine, milk, coffee. meer...
|
|
2053 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|