Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2016
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 24,81g | Eiwit: 113,42g | Kolhy: 80,89g.
Ontbijt: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Café, Pain Complet, Auchan Fromage à Tartiner Nature. Lunch: Gayelord Hauser Son d'avoine, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Rustica Sauce Crudités Nature, Auchan Blanc de Dinde, Salade Verte. Diner: E.Leclerc Purée, Auchan Petits Pois Carottes, Auchan Filet de Poulet. meer...
|
|
2954 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Douchen - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanacool's Gewicht Geschiedenis
|