Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2016
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2130 kcal
|
Vet: 64,09g | Eiwit: 104,52g | Kolhy: 183,16g.
Ontbijt: Turkey Breast Meat, Thin Crust Pizza with Meat, Milk (Nonfat). Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Pork Backribs, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Caesar Salad Dressing. Snacks/Andere: Cabernet Sauvignon Wine, Golden Corral Bread Pudding. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|