Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2016
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2285 kcal
|
Vet: 72,06g | Eiwit: 156,07g | Kolhy: 202,61g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Kroger Smoked Pulled Pork, Kroger Smoked Pulled Pork, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Hannaford Corn Bread. Diner: Salad Dressing, Trader Joe's Quinoa, Asparagus, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Beer. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hometrainer - 54 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|