Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2016
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 46,05g | Eiwit: 153,03g | Kolhy: 116,21g.
Ontbijt: Сухие Цельные Семена Кунжута, MRM CLA 1250, Сэн Сой Соевый Соус, Кунжутное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Котлеты из минтая 13.6.16, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Diner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Myprotein Impact Whey Protein, Мёд, Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Абрикосы, Ашан Кокосовая Стружка, Летний День Молоко 3,2%, Воложка Смесь 5 Злаков. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
Happy-life's Gewicht Geschiedenis
|