Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2016
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 81,12g | Eiwit: 58,33g | Kolhy: 140,81g.
Ontbijt: Pomidory, Sałata, Ser Edamski, Szynka Drobiowa, Kruszwica Masło Roślinne, Oskroba Bułka Żytnia, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Słoneczny Ogród Kukurydza Konserwowa, Biedronka Mix Sałat z Botwinką, Oliwa z Oliwek, Jajko na Twardo. Diner: Chleb Żytni, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Snacks/Andere: PUB Krakersy Sezamowe, Pestki Dyni, Pączek z Dżemem, Truskawki, Tola Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem. meer...
|
|
3020 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Lezen - 3 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Werken - 8 uren, gimnastyka poranna - 7 minuten, Rusten - 2 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
menia71's Gewicht Geschiedenis
|