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F: 38,5%, M: 27,1%, vF: 7%
Naja hab mir schon gedacht das es hoch geht, hab gestern auch nicht so toll/gesund gegessen ( gab leider in der Hinsicht sehr wenig Auswahl im Shoppingcenter 😐) aber jammern bringt nix, ich weiß ja was zu tun ist, weiter gehts 😉
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73,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2483 kcal
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Vet: 81,33g | Eiwit: 140,22g | Kolhy: 292,88g.
Ontbijt: Senseo Cappuccino, Banane, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lunch: Tomaten, Mozzarella, Ja! Schweine-Schnitzel, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Möhren. Diner: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, San Fabio Mozzarella Scheiben, Tomaten. Snacks/Andere: Grandessa Spaghettieis, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. meer...
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1875 kcal
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Activiteit:
Wii Fit - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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