Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2016
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 76,17g | Eiwit: 64,69g | Kolhy: 239,06g.
Ontbijt: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Croissant, Lait au Cacao Chaud. Lunch: Salade de Fruits, Auchan Comté, Pomme de Terre (Chair et Peau), Oeuf (Entier), Pain. Diner: Pommes de Terre Frites, Huile d'Olive, Tomates, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala. Snacks/Andere: Tisane, Pommes Granny-Smith. meer...
|
|
2143 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Sauna - 10 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Tapis de course - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alyna971's Gewicht Geschiedenis
|