Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2016
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 49,30g | Eiwit: 76,42g | Kolhy: 66,89g.
Ontbijt: Tomates, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido. Lunch: Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rúcula, Tomates, Chuchu, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Diner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Snacks/Andere: Tomates Cereja, Queijo Branco, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Caqui. meer...
|
|
1855 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|