Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2016
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 49,77g | Eiwit: 73,31g | Kolhy: 155,52g.
Ontbijt: Huevo Cocido. Lunch: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Hacendado Arroz Blanco. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
A ver... tengo una duda. Estoy apuntado al gim y ago una hora de cardio y posteriormentevuna hora de pesas
11 jun 16 door lid: geronimop
|
No se si lo estoy haciendo bien
11 jun 16 door lid: geronimop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
geronimop's Gewicht Geschiedenis
|