Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2016
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2526 kcal
|
Vet: 107,53g | Eiwit: 155,66g | Kolhy: 181,32g.
Ontbijt: Milk (Nonfat). Lunch: Cub Foods Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Diner: Caesar Salad Dressing, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, White Rice, Dinner Rolls, Chicken Breast. Snacks/Andere: Grapes, Apricots, Plums, Great Value Mixed Nuts, Perkins Restaurant Ice Cream Sundae (One Scoop), Beer. meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 21 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 9 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|