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74.2 Muy contenta. Menos mal que bajé porque ayer comí poco, pero no tenía apetito. Sin hidratos ni lácteos. Gym intenso con ejercicio interválico.
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74,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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767 kcal
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Vet: 31,69g | Eiwit: 71,40g | Kolhy: 46,36g.
Ontbijt: Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Campofrío Jamon Cocido. Lunch: Pescanova Tallarimis, Yosoy Bebida de Avena, Solís Tomate Frito 0% Sal Azucares. Diner: Krissia Surimi Fresco, Yosoy Bebida de Avena. Snacks/Andere: Salsa Bearnesa, Krissia Surimi Fresco, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. meer...
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2126 kcal
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Activiteit:
Steppen - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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