Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2016
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 52,28g | Eiwit: 113,32g | Kolhy: 105,95g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kroger Whiting Fillets, Spence & Co Nova Lox, Soft White Roll. Lunch: Cucumber (with Peel), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Hometown Buffet Broccoli Bacon Salad, Omaha Steaks Chicken Breast Kabobs. Diner: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Spinach Salad. Snacks/Andere: Pears, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|