|
Во время кд вес подскакивал больше, чем на кг, не стала его учитывать, не релевантно и слилось на третий день.
Внезапно куда-то пропали все мелкие мышцачки, типа дельт, грудных и тп. Прямо в один день. Думаю, это истощился гликоген и вода вместе с ним. Короче, поеду во вторник на море с узкими плечами )))) Качаться там не буду, бегать тоже, будет неделя отдыха от всего. Страшно рада, потому что думала, что в этом году не светит ни недельки на море.
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 55,55g | Eiwit: 112,77g | Kolhy: 163,35g.
Ontbijt: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Ванильное Мороженое, Сахар, Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром, Бургер Кинг Картофель Фри. Diner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Andere: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Протеин Whey Shake. meer...
|
|
1859 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|