Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2016
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2313 kcal
|
Vet: 82,62g | Eiwit: 200,01g | Kolhy: 176,02g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Fried Pork Chop, Beef and Vegetables (Mixture), Grilled Fish, General Tso (General Gau) Chicken. Diner: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, White Rice, Roasted Almonds, Baked or Broiled Salmon, Kuhne Yogurt & Dill Salad Dressing. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Apples. meer...
|
|
2344 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|