Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2016
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2329 kcal
|
Vet: 50,59g | Eiwit: 185,21g | Kolhy: 225,45g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: McAlister's Deli Deli Ham on Wheat Sandwich. Diner: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Black Beans (Canned), Omaha Steaks Chicken Breast Kabobs, White Rice, Spinach Salad, Chicken Wing. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|