Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2016
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 65,85g | Eiwit: 96,45g | Kolhy: 157,00g.
Ontbijt: Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Huile de Noix, Leerdammer Original, Noix, Amandes, Crownfield Muesli Croustillant aux Eclats de Chocolat. Lunch: Banane, Pomme, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Auchan Wok Thaï Légumes Assaisonnés, Tipiak Couscous de Blé Complet. Diner: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Snacks/Andere: Amandes. meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
supafar's Gewicht Geschiedenis
|