|
Ondanks het niet drinken van frisdrank, het op het eten letten en het 3x/week naar de fitness gaan 100g bijgekomen :(
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
700 kcal
|
Vet: 19,97g | Eiwit: 41,88g | Kolhy: 90,83g.
Ontbijt: Aldi Pepersalami, Vitalinea Yoghurt Aardbei. Lunch: Kaassaus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Diner: Vers Geperst Sinaasappelsap, Cantaloupe Meloenen, Boni Kippenwit, LU Cracotte Volkoren. meer...
|
|
1626 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Probeer je te concentreren op wat je moet doen, dan komt het resultaat zeker! Ook als het tussenin eventjes oneerlijk lijkt! Succes deze week!
30 mei 16 door lid: SkinnyFaye
|
Bedankt! Heb me niet laten gaan na de teleurstelling en ben deze week terug vol goede moed :). Kan niet verwachten dat er op een week tijd al zichtbaar resultaat is, ookal is dat eerst nogal ontmoedigend.
30 mei 16 door lid: lynsevandervorst
|
Alle begin is moeilijk. Volhouden is de boodschap dan kom je er zeker :-)
30 mei 16 door lid: Budgie1
|
even geduld, soms laten de resultaten op zich wachten, goed alles opschrijven, soms eten we meer als we denken :-)
30 mei 16 door lid: Sreenepmek
|
Schrijf nu heel consisten op wat ik eet. Heb het soms wel moeilijk met aantal gram etc, maar dan neem ik altijd wat meer. Nu ook eindelijk weegschaal besteld voor thuis (met lichaamsanalyse functie. Bedankt voor de steun allemaal.
31 mei 16 door lid: lynsevandervorst
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lynsevandervorst's Gewicht Geschiedenis
|