Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2016
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3625 kcal
|
Vet: 268,48g | Eiwit: 193,69g | Kolhy: 103,91g.
Ontbijt: Smalec, Jajko, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Szynka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ser Gouda. Diner: Ogórek (Obrany), Panierowana Smażona Ryba, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Orzechy Włoskie, Szynka Wieprzowa Surowa, Łaciate Masło Extra, Jajko, Ser Gouda, Mlekpol Twaróg Tłusty. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|