|
Sate kambing, pizza hut, iga bakar .. 4 Hari berturut2... Hadeh ...naik dah
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
927 kcal
|
Vet: 29,44g | Eiwit: 75,76g | Kolhy: 85,12g.
Ontbijt: Bakpia. Lunch: Ceker, Nasi Putih, Ikan Patin. Diner: Ultimate Nutrition Carnebolic, Javaprime Matcha Late Fat Loss Series. meer...
|
|
3023 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 6 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|