Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2016
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2552 kcal
|
Vet: 115,62g | Eiwit: 240,14g | Kolhy: 140,14g.
Ontbijt: Steak, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Coleslaw, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Diner: Grilled Chicken, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Rice Soup. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Coffee Heath Bar Crunch Ice Cream. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|