Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2016
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2701 kcal
|
Vet: 132,94g | Eiwit: 195,45g | Kolhy: 123,74g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Steak, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Lunch: Trader Joe's Salsa Verde, Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans, Guacamole, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Steak. Diner: Caesar Salad with Romaine, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado, Golden Corral BBQ Pork, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Andere: Beer, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|