Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2011
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2087 kcal
|
Vet: 59,73g | Eiwit: 78,36g | Kolhy: 351,77g.
Ontbijt: Honey Nut Toasted Oats Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Sun Chips Harvest Cheddar (100 Calorie Pack), Granny Smith Apples, Oranges, Bananas. Diner: 9-Grain Bread, Crunchy Peanut Butter, Bananas, French Bread Singles - Pepperoni Pizza. meer...
|
|
2939 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 10 minuten, Zitten - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adam173's Gewicht Geschiedenis
|