Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2016
|
123 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 48 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
927 kcal
|
Vet: 22,59g | Eiwit: 75,66g | Kolhy: 115,10g.
Ontbijt: Spinach, Fried Breaded Soybean Curd, Cooked Egg White, Cooked Egg White, Cooked Egg White. Lunch: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Broccoli (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Won Ton Soup (Wonton), Soft Silken Tofu. Diner: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Baked or Broiled Fish, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3164 kcal
|
Activiteit:
Weight training - 1 uur, Cross trainer - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lhadi's Gewicht Geschiedenis
|