Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2016
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2399 kcal
|
Vet: 76,03g | Eiwit: 84,39g | Kolhy: 352,53g.
Ontbijt: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Lunch: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Plátano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Duro, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Surlat Mantequilla con Sal, Agrosuper Salmón Filete, Cúrcuma, Tomates Cherry, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Diner: Rollo Blanco y Suave, Palta, Colun Queso Light con Probióticos, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan de Molde Blanco, Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas, Té (Infusión). Snacks/Andere: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 5 uren en 5 minuten, Baden - 12 minuten, Douchen - 35 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten, Rusten - 8 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|