Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2016
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3399 kcal
|
Vet: 163,07g | Eiwit: 308,17g | Kolhy: 190,83g.
Ontbijt: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), English Muffin, Milk (Nonfat). Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Guacamole, Master Choice White Flour Wraps, Chicken Breast. Diner: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Guacamole, Steak, Grilled Chicken, Chicken Wing, Corn On The Cob with Butter. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|