|
Bastante melhor esta semana ...
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 51,14g | Eiwit: 87,12g | Kolhy: 194,79g.
Ontbijt: Maçã, Banana, Mimosa Iogurte Magro. Lunch: Pão-de-Ló, Febras, Arroz de Legumes, Tremoços. Diner: Vinho Tinto de Mesa, Pão-de-Ló, Tomates, Frango Assado. Snacks/Andere: Maçãs. meer...
|
|
3179 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 36 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Parabens, força e continuação do bom trabalho
21 mei 16 door lid: jcratito76
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joaquim Varajao's Gewicht Geschiedenis
|