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ca baisse pas cette semaine. seulement une journée a 1800 cal il y a 4 jours. Ca pardonne vraiment pas dis donc. 😡
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50,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1301 kcal
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Vet: 58,14g | Eiwit: 66,42g | Kolhy: 126,61g.
Lunch: Sucre, Leader Price Cappuccino, Pain aux Céréales. Diner: Navet Cuit, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Andere: Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Auchan Avocat, Herta Bacon Tranches Fines, Babybel Mini Babybel, Pain aux Céréales, Cacolac Cacolac. meer...
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1432 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Ne desespere pas,tu n'a pas perdu mais ai moins tu est stable depuis 8jours ,s'est plus positif que negatif
21 mei 16 door lid: staraudeur
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Hééé mais tu manges trop peu c'est pour ça que tu ne perds plus !
21 mei 16 door lid: Fireboy2010
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Tu penses ? Tu vois mes repas ? Le site me calcul une VQR a 1300 cal pour une perte de poids standard (pas lente quoi..)..
21 mei 16 door lid: sophiesushi
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http://perdre-10kilos.com/stagnation-regime/
Jette un oeil a ce document tu comprdndra pourquoi ont stagne tous un jour ou l'autre
22 mei 16 door lid: staraudeur
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Hey staraudeur ! Super ce lien. Je comprends mieux pq je suis hs ! Et surtout pq je n ai pas perdu de poids pdt une semaine ! La c est redescendu ce matin 😉 -400 gr.
22 mei 16 door lid: sophiesushi
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22 mei 16 door lid: staraudeur
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Oui tu as atteints un ce qu'on appelle un "plateau". Il faut brusquement augmenter les calories sur un jour ou deux pour relancer la perte de poids. De plus tu as baissé les calories trop rapidement ce qui a provoqué ce blocage. Courage !
23 mei 16 door lid: Fireboy2010
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Merci fireboy2010.. moi ca ne me gene pas d augmenter les calories :)
23 mei 16 door lid: sophiesushi
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