Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2016
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
786 kcal
|
Vet: 15,88g | Eiwit: 68,22g | Kolhy: 96,03g.
Ontbijt: Kem Chicks Sayur Toge, Lontong, Bakso Ayam. Lunch: Es Teh, Paha Ayam, Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kurma. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Tips ya.bagi dieters.....Terus aja konsisten santap menu 800 kalori sehari... 2 minggu ini aku bisa turun 2 kilo...
20 mei 16 door lid: Roger ace
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roger ace's Gewicht Geschiedenis
|