Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2016
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 63,03g | Eiwit: 167,75g | Kolhy: 226,95g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Plain Matzo. Lunch: Grapes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), English Muffin. Diner: Chipotle Mexican Grill Steak Bowl. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|