Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2016
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 72,46g | Eiwit: 85,48g | Kolhy: 105,12g.
Ontbijt: Santa Helena Amendoim Crocante, Bauducco Torrada Integral (1), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Macuco Leite Integral (Macuco), Meissen Farinha de Maracujá Meissen, Natural Life Cacau Puro em Pó (Natural Life), Sementes de Linhaça. Lunch: Garoto Talento Avelã, Perdigão Salsicha Hot Dog, Meu Biju Arroz 8 Grãos (Meu Biju), Sobrecoxa Zero Carbo. Snacks/Andere: Bauducco Torrada Integral (1), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Macuco Leite Integral (Macuco), Canela, Imbiara Farinha de Maracujá. meer...
|
|
3741 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Crossfit - 25 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Slapen - 18 uren, Rusten - 35 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lya_s1's Gewicht Geschiedenis
|