Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2016
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2203 kcal
|
Vet: 88,07g | Eiwit: 217,43g | Kolhy: 151,47g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Diner: Snowpeas (Pea Pod), Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Chicken Wing, Meat Loaf. Snacks/Andere: Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|