Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2016
|
50,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 41,38g | Eiwit: 94,98g | Kolhy: 138,83g.
Ontbijt: Pan Integral, Granadilla, Crakeñas Galletas Integrales con Cereales, Nestlé Cereal Fitness, Yogur Natural (Leche Entera). Lunch: Jugo de Tomate de Árbol, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Habichuelas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Cebollas, Tomates, Caigua, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Arroz Blanco. Diner: Caigua, Habichuelas, Tomates, Brócoli Cocido (Fresco), Hígado. Snacks/Andere: Café Colado, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Colanta Queso Cuajada, Fresas, Pan Integral, Moras, Pietrán Jamón de Cerdo, Uva. meer...
|
|
1863 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 4 minuten, Cardio - 10 minuten, Buikspieren - 26 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 14 minuten, Rusten - 12 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|