Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2016
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 21,08g | Eiwit: 41,29g | Kolhy: 129,51g.
Ontbijt: Lumpia Ayam, Madu, Kurma. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. Diner: Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Minum Jus Jeruk. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roger ace's Gewicht Geschiedenis
|