Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2011
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2541 kcal
|
Vet: 113,35g | Eiwit: 196,92g | Kolhy: 217,91g.
Ontbijt: Fried Egg. Lunch: Melk - Ekstra Lett, Multigrain Bread, Smoked Mackerel. Diner: Spaghetti Fullkorn, Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions, Tomato Soup, Cooked Carrots, Meat Loaf. Snacks/Andere: Maarud Salt & Pepper, Freshly Squeezed Orange Juice, Getost, Jordbærsyltetøy, wasa Havre knekkebrød, Pears, Whey-100, Whey-100. meer...
|
|
3410 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 3 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|