|
Kurangi massa lemak dan massa otot biar badan segar selalu :*
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 58,41g | Eiwit: 38,61g | Kolhy: 188,54g.
Ontbijt: Buavita Guava Juice, Nasi Putih, Bakwan. Lunch: Buavita Mango, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng. Diner: Pempek. Snacks/Andere: Jambu Air. meer...
|
|
2516 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 25 minuten, Zumba - 33 minuten, Sex - 20 minuten, TV Kijken - 1 uur en 38 minuten, Rusten - 11 uren en 4 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dippo Alam's Gewicht Geschiedenis
|