Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2016
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 37,17g | Eiwit: 123,03g | Kolhy: 105,17g.
Ontbijt: Musclemeds Carnivor, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Almonds, L-Men Advanced. Lunch: Tahu Kukus, Red Tomatoes, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh, Pumpkin, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Andere: Tempeh, Tahu Kukus, Bananas, Kesemek, Morin Creamy Peanut Butter. meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Lari 3km - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Semmytakaliuang's Gewicht Geschiedenis
|