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Je pense que je ne vais pas chercher à descendre plus bas ...même si j'espérais revoir un petit 5 sur la gauche de ma balance... ...Let's go !! on continue à muscler le tout... Bonne journée vous 😊✌️
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60,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1233 kcal
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Vet: 40,52g | Eiwit: 96,66g | Kolhy: 114,05g.
Lunch: Blanc de Poulet, Bonduelle Risotto aux Légumes Verts, Fromage Gouda. Diner: Blanc de Poulet, Sauce Tomate, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Barilla Spaghetti. Snacks/Andere: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, U Lait Demi Écrémé, Envia Fromage Blanc 0%, Gerblé Son d'avoine, Aptonia Barre Protéinée Vanille Brownie. meer...
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2069 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Gras Maaien - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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