Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2016
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 56,95g | Eiwit: 65,55g | Kolhy: 202,39g.
Ontbijt: Limon Suyu, Eti Etimek Tuzsuz, Şekersiz Çay, Muz, Yeşil Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber. Lunch: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek. Diner: Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı veya Arnavut Biberi, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kepekli Ekmek. Snacks/Andere: Peyman Kuru Kayısı, Albeni Albeni, Doğadan Form Çayı, Doğadan Form Çayı, Leblebi, Salatalık (Kabuklu). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|