Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2016
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1006 kcal
|
Vet: 30,81g | Eiwit: 62,68g | Kolhy: 128,00g.
Ontbijt: Fresas, Yogur Natural (Leche Entera), Lechuga de Hoja Verde, Pietrán Jamón de Cerdo, Colanta Queso Cuajada, Tomates, Pan Integral. Lunch: Riopaila Azúcar Morena, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Fresas, Papa Criolla, Perejil, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zanahoria Cocida, Habichuelas, Cilantro, Apio, Calabacín. Diner: Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta. Snacks/Andere: Ramo Galletas Artesanas, Exito Granola Coco, Moras, Uva, Banano. meer...
|
|
1733 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 18 minuten, Buikspieren - 11 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|