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Alguien me puede ayudar??? Llevo casi 15 días a dieta contando las calorías y sin pasar de 1000 diarias, haciendo ejercicio cada día. La primera semana bajé 2kg, pero ahí quedó eso. qué estoy haciendo mal?? no bajo, de hecho subo!!!
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87 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1185 kcal
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Vet: 48,97g | Eiwit: 79,85g | Kolhy: 111,15g.
Ontbijt: Nuez, Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Jamón de Pavo, Quinoa (Cocida). Diner: Ensalada Mixta. Snacks/Andere: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Hacendado Tortitas de Arroz. meer...
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2331 kcal
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Activiteit:
Squats - 9 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, ejercicio - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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