Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2016
|
135,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 30,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2445 kcal
|
Vet: 112,92g | Eiwit: 88,91g | Kolhy: 296,78g.
Ontbijt: Stop & Shop Old Fashioned Oats, Bananas, Stop & Shop All Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Glaceau Vitamin Water Power-c Dragonfruit (Bottle), Dole Very Veggie Salad, Kroger Large Pitted Black Olives, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Diner: Olivio Butter, Hass Avocado, Maple Grove Farms Asiago Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Feta Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg Yolk. Snacks/Andere: Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Keebler Reduced Fat Light Buttery Flavor Town House Crackers, Simple Beginnings Celery Sticks. meer...
|
|
3700 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 21 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chowderhead's Gewicht Geschiedenis
|