Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2016
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 42,82g | Eiwit: 69,23g | Kolhy: 155,04g.
Ontbijt: Roszponka, Pilos Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Pomidory. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Chleb Żytni. Diner: Żeberka Wieprzowe, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Andere: Sante Go On! Protein Bar Kakaowy z Inuliną, Chleb Żytni, Pomidory, Koperek, Pilos Twaróg Chudy, Wędzony Łosoś, Biedronka Tortilla Wraps, Jabłko, Kawa z Mlekiem. meer...
|
|
2754 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren en 18 minuten, gimnastyka poranna - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
menia71's Gewicht Geschiedenis
|