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Puxa esse fim de semana foi duro viu, comi coisas que estava com vontade! Lasanhaaaaaaaa e churrasco! Mas não foi tão grande o estrago ! Segunda dia de pesagem é sempre tenso! rs
Bora lá correr atrás das calorias não perdidas...rsrsr
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82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1007 kcal
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Vet: 46,16g | Eiwit: 70,23g | Kolhy: 77,37g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar, Salada de Maionese, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo Cozida. Diner: Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Substancia Pavê de Chocolate. Snacks/Andere: Bionatus Bala de Gengibre, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar. meer...
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2953 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 37 minuten, Douchen - 20 minuten, Zitten - 9 uren, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 2 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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