Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2016
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 55,18g | Eiwit: 124,94g | Kolhy: 164,72g.
Ontbijt: St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Fifty50 Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено, Кедровые Орехи, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Куриная Грудка, Грудка Индейки, Увелка Перловка. Diner: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andere: Now Foods Almond Flour, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. meer...
|
|
1566 kcal
|
Activiteit:
ОП Силовая низ - 1 uur, Сет 1 - 15 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|