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Pequeno aumento de peso, vamos lá animar ...
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84 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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3152 kcal
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Vet: 128,88g | Eiwit: 151,90g | Kolhy: 251,86g.
Ontbijt: Banana, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango, Mimosa Iogurte Magro, Mestemacher Pão de Mistura de Cereais. Lunch: Molho Cocktail, Ovo Cozido, Limiano Queijo Amanteigado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cogumelos, Cenouras, Alface, Esparguete de Trigo Integral. Diner: Pão-de-Ló, Azeitonas Pretas, Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Espetadas de Peru, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Andere: Continente Queijo Flamengo Fatias. meer...
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2884 kcal
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Activiteit:
Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 3 uren, Stilstaan - 6 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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