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Franchement surprise total j'ai augmenter m'a ration calorique pour stabiliser doucement de 50 à 70 Calorie et j'ai quand même perdu tant mieux honetement je suis content j'ai même compris un peu comment marche mes variation est j'ai pas trop à m'inquiéter alors ca va ca avance doucement 💪💪
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69,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1813 kcal
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Vet: 41,19g | Eiwit: 121,98g | Kolhy: 201,26g.
Ontbijt: Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Fleury Michon Blanc de Poulet Piquant, Régilait Nuage de Lait, Senseo Café, Sicilia Citron, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), La Boulangère Bruschetta, Jaune Doeuf Cuit, Blanc d'oeuf Cuit .. Lunch: Bonduelle Champignons de Paris Entiers, Panzani Sauce 4 Fromages, Casino Champignons de Paris Entiers, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Carrefour Petit Poids Carottes, Crveni Grah, Tomates, Concombre (Pelé), Salade Verte, Sicilia Citron, Casino Filet de Cabillaud. Diner: Florette L'assiette Croquante, Carrefour Haricots Verts Plats, Carrefour Epinard, Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère, Concombre (Pelé), Tomates, Carrefour Julienne de Légumes, Gulas. Snacks/Andere: Alpro Coco Amande, Freedent White Bubble Menthe, Red Bull Zéro Calories, Red Bull Zéro Calories, Régilait Voile de Lait, 7 Up 7 Up Zéro, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Sicilia Citron, Senseo Café, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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