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Ontem, no kickboxing, o mestre chegou já me entregando uma blusa de um material tipo plástico, pra eu colocar e fazer um treino pra suar bastante.
Nem sei muuuuuito além do normal, mas caramba, fez diferença! Vamos ver como vai estar o peso amanhã, se vou recuperar tudo ou não :)
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78,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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