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Bon très bien ... J'ai trouvé mon rythme de croisière pour pas perdre trop vite, mon corps change c'est le principal, la balance, je m'en balance 😆 Ça reste juste des chiffres à rentrer dans le journal... Bonne journée tous ✌️😉
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60,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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957 kcal
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Vet: 29,42g | Eiwit: 61,02g | Kolhy: 111,03g.
Lunch: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Lipton Ice Tea Thé Vert Agrumes, Delisse Crème Entière Liquide, Carottes Cuites, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Semoule Cuite. Diner: Envia Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Le Jambon de Paris sans Couenne, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Bien Vu Salade Piémontaise, Navarre Pain Ciabatta, Fromage Provolone. Snacks/Andere: Lipton Ice Tea Thé Vert Agrumes. meer...
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1779 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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